月底的小总结。

月底前,来做个总结哈。今天的体重是160.9 看来月底的目标160是应该算完成了哈 也不知道这个算不算平台期的突破,这几天也有朋友问为什么不更 我特么想说我这不是写小说~~o(>_<)o ~~ 还有,我不想把之前满满的负能量写上来,因为怕影响到和我一起处在平台期的朋友们。 要说这么多天,(接近两三周)平台期是怎么度过的,也很有意思。 天天早上起来称体重,天天骂娘,天天喊着老子不减了,天天又像狗一样趴在瑜伽垫上练KEEP 我不敢松懈每一天,如果下雨外出不了跑步,我就在家练,一定要练的瑜伽垫上湿透了,才作罢。 不敢松懈的原因就在于,我担心我今天不练,不仅仅明天体重不会发生变化 而是我的这股劲儿就松懈了,都说一鼓作气,我想独自跑步,独自瘦身,是一件非常孤独的事情。 所以,我担心我在孤独的路上,走不远。因此,我每一天都会去运动,跑步,KEEP。 画外音:那你就没有休息过?没生过病?没加过班? 恩,休息过一天,前天,上吐下泻,拉的都是水…o(╯□╰)o 拉的我一点力气都没有了,别说跑步,连腹肌撕裂都做不了。所以我还是比较尊重自己身体。 如果在此期间有遇到生病,我会听从身体感觉,可以就跑,不可以就休息。 有句话咋说来着?休息是为了走更远的路…^_^ 至于加班,当然,我是一只招聘狗,加班,压力大是很正常的事 我能说就是因为压力大,所以跑步发泄是一种非常非常非常好的事情咩? 我的原则,无论加班多忙,多晚,多累,只要天气允许,跑步是必须的。 那么晚回家也跑? 呵呵,这不是困难,是借口。 继续…关于饮食1 最近特别想吃肉,鸡胸肉已经满足不了我的食欲,鱼肉也一样。我一定要吃肉!突发奇想,想吃羊肉了,没错,大夏天的,吃羊肉。我就去超市和菜场买,呵呵,没买到。某宝上有,39一斤,三斤包邮。来不及了,我现在就要吃 /(ㄒoㄒ)~~~~于是,于是我就去每天跑步路过的新疆克里木烧烤的店,和新疆的几个帅小伙儿说,老板,有羊肉卖么? 老板一脸懵逼,给我一个菜单。我说,我要生羊肉。老板两脸懵逼,用浓重的新疆音说,我们这里烤给你吃(吃是第二声)?我指着挂着的腿说,我要买这个,回家自己烧。多少钱一斤。老板大概 似懂非懂的说 这个?40 40。 成交。 咋吃?当然是回家煮汤啦,羊肉汤,美滋滋的。每天晚上喝一碗,再吃上几块肉。好满足… 能不能吃?为什么不能?脂肪含量还好吧~用不着谈肉色变~ 继续…关于饮食2 全麦面包,这个是暖暖老湿推荐,早餐总是白粥加牛奶鸡蛋,吃的挺无趣的,关键还是碳水~ 于是我就去某宝看了,因为不太相信超市里那些号称全麦的全麦面包,吃起来总是感觉怪怪的,所谓的怪怪的就是吃起来 挺好吃的,我始终觉得,全麦面包,就应该是不好吃的,好吃那就不对~是不是挺贱?于是乎,某宝里买了一款“大列巴”…说到这个大列巴,我要泪奔┭┮﹏┭┮ 因为我从下单到到手,用了4天,这4天我就在想,卧槽从哈尔滨寄过来,不会坏吧? 结果到手以后,看到上面的说明,保质期,7-10天,服了。打开就咬了一口,跪了。 真他妈难吃有木有,啥味道没有,就是木渣渣的口感。 当然,我还自欺欺人的对自己说,对,这才是全麦嘛,恩,好吃好吃。 (贱他妈给贱开门,贱到家了)

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