新一轮的小记录。

这么久没有更新了,过了年以后,我的身份,由给老板打工变成了给自己打工。

所以作息时间和饮食都不是很规律。满脑子都是公司的事情,根本就没有其他想法。 压力大的时候,我就拼命的打王者荣耀,哦,是王者农药。 很久很久没有运动,为了业务,有时候晚上还有和客户喝酒吃饭,有时候和合伙人聚餐,有时候压力大了,晚上还会吃泡面,自己其实都知道,这些都是不应该的。然而还是控制不住。 这时候,你会不会在想,是不是胖了?反弹了?来,给我看看胖的你。 其实不然,体重只升了5斤左右。

 

从外观看,并没有太多变化,还是和以前差不多那么瘦。但是,我很明显的感觉到,如果再这么下去,代谢率再降下去,我离反弹不远了。。。

 

所以我从昨天开始,又恢复了曾经的过往。跑了十公里,还是下着大雨跑完。今天开始戒掉了零食。也放慢了吃饭的速度。今晚也是一杯咖啡,回家KEEP的节奏。 下面我说一些自己的感受。如果你也和我一样,一直在拖着自己明日复明日的说减肥。

 

每次都有一万种理由说自己不想跑步。。。每次想减肥,都被突如其来的聚会打乱计划。 那就从今天开始,当你有一万种理由不想跑步的时候,你尝试着,把装备穿起来。穿起来以后,你会感觉自己好精神,好有活力,好想下楼跑一跑。至于突如其来的聚会,尽情的去参加,放慢吃,选择吃,晚上能走就别坐着回家。 这些日子我也没有去健身房,因为我的私教让我续课了。让我很不舒服…现在想想,我也挺二逼的,这也是人家工作的一部分,我可以选择不买,但是我为什么要逃避?

 

减肥真的是持续不间断的事情,如果说有一个什么放之四海而皆准的技巧可以做到,那就是四个字,持之以恒。 下面的日子我会增加更新次数,因为快一年了,我希望,一年的时间。我能做到曾经的那个目标。与大家共勉……

关键词:

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

欢迎评论